Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Török vöröslencse leves

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Ajándékcsomag
 
Ajándéktárgy
 
Alap lisztek
 
Alkohol
 
Állatgyógyászati termék
 
Állati hústermék
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Török vöröslencse leves

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 2 fő részére:

100 g vöröslencse
1 db (60 g) vöröshagyma
60 g sárgarépa
2 gerezd (5g) fokhagyma
6-7 levél menta
1 db cukormentes húsleveskocka
2 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál (10 g) paradicsomsűrítmény
8 dl forró víz
só és bors ízlés szerint

Öntet:

50 g teavaj
1 evőkanál (7 g) édesnemes paprika
2-3  csipet (5 g) cayenne bors


1. Elsőként feltesszük főni a vöröslencsét, és félpuhára főzzük.

2. Közben olívaolajon megfuttatjuk (1-2 perc) az apróra vágott vöröshagymát és a fokhagymát, hozzáadjuk a paradicsomsűrítményt, majd az egészet jól összekeverjük.

3. Ezt követően az apró kockákra vágott sárgarépát és a burgonyát is hozzákeverjük a paradicsomos egyveleghez, sózzuk, borsozzuk, és az egészet további 5-6 percig pirítjuk.

4. A félpuhára főtt vöröslencsét összekeverjük a paradicsomos alappal, majd felöntjük forró vízzel, hozzáadunk egy húsleveskockát, és az egészet fedő alatt, közepes lángon kb. 25-30 percig főzzük míg a zöldségek megpuhulnak. A végén az apróra vágott friss mentával ízesítjük, és az egészet jól leturmixoljuk. Abban az esetben, ha túl sűrűnek érezzük a levest, tegyünk hozzá még egy kis vizet.

5. Az öntethez a vajat habosra felmelegítjük, és hozzáadunk 1 teáskanál édes nemes paprikát és 1-2 csipetnyi cayenne borsot, majd az egészet homogénre kikeverjük kis lángon. Ez körülbelül 2-3 percet vesz igénybe.

6. Fogyasztása előtt a leves tetejét locsoljuk meg az öntettel, és egy kis citrom levével.


Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 688 kcal; 344 kcal/ adag
CH tartalom: 103,41 g; 51,5 g/adag


A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma: 

Név

Mennyiség

Kalória

CH

vöröslencse

100 g

104

17,3

vöröshagyma

60 g

24

5,58

sárgarépa

60 g

21

4,92

fokhagyma

5 g

7,45

1,6

menta

10 g

7

1,48

húsleveskocka

30 g

59,4

7,2

olívaolaj

17 g

150,2

0

paradicsomsűrítmény

10 g

11

2

teljes kiőrlésű liszt

80 g

271,2

58,4

édesnemes paprika

7 g

16,94

2,1

cayenne bors

5 g

15,9

2,83

 


Hozzávalók
Ataisz vörös lencse

573 Ft
Kosárba
Biorganik bio vöröslencse

1047 Ft
Kosárba
Vegabond vöröslencse 250 g (Akciós: -10 %)
(355 Ft)
319 Ft
Kosárba
Green farm vörös lencse

400 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio lencse, vörös 500g

776 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio lencse, vörös, felezett 500g

662 Ft
Kosárba
Klorofill vörös lencse

544 Ft
Kosárba
Natura vörös lencse 250 g

326 Ft
Kosárba
Natura vörös lencse 500 g

545 Ft
Kosárba
Tündérkert vörös lencse

334 Ft
Kosárba
Vegabond vöröslencse 500 g (Akciós: -10 %)
(665 Ft)
597 Ft
Kosárba
Bertolli olívaolaj classico 500 ml

2037 Ft
Kosárba
Bertolli olívaolaj extra vergine 250 ml

1214 Ft
Kosárba
Bertolli olívaolaj extra vergine 500 ml

2037 Ft
Kosárba
Bertolli olívaolaj extra vergine gentile

2037 Ft
Kosárba
Biolevante bio extraszűz olívaolaj 1000

5185 Ft
Kosárba
Biolevante bio extraszűz olívaolaj 500

2810 Ft
Kosárba
Borges extra szűz olívaolaj 500 ml

1905 Ft
Kosárba
Byodo bio olívaolaj extra natív

3154 Ft
Kosárba
Filippo berio extra szűz olívaolaj

1802 Ft
Kosárba
Gustolio bio olívaolaj extra szűz 1000ml

3807 Ft
Kosárba
Jacoliva bio extra szűz olívaolaj 2000ml

7072 Ft
Kosárba
Ousia extra szűz olívaolaj 500 ml füles

2087 Ft
Kosárba
Terra natura bio extraszűz olívaolaj

2084 Ft
Kosárba
Cretan prince extra szűz olívaolaj 500ml

2087 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 190 g

535 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 320ml

717 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 720ml

1434 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio magyar paprika, édes

451 Ft
Kosárba
Bio berta bio cayenne-i bors őrölt

753 Ft
Kosárba
Erdészné cayenne bors őrölt

209 Ft
Kosárba
Lakshmi cayenne bors

255 Ft
Kosárba
Holt-tengeri étkezési só 500 g

742 Ft
Kosárba
Nature cookta parajdi só étkezési

457 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 0,5kg

401 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 1kg

593 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 1000 g finom

217 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g finom szórós

293 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g jódos szórós

351 Ft
Kosárba
Bio berta bio fekete bors őrölt

1217 Ft
Kosárba
Erdészné feketebors őrölt

146 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio fekete bors, őrölt

398 Ft
Kosárba
Lakshmi feketebors őrölt

409 Ft
Kosárba
Sonnentor bio feketebors őrölt

725 Ft
Kosárba
További receptek
Gluténmentes erdei gyümölcsös sütemény
Tökös muffin
Quinoás pogácsák
Aszalt szilvával töltött csirkemell
Tiramisu torta
Koktélrák spagetti gluténmentes tésztával
Olasz zöldségleves
Minestrone leves
Ricotta sajttorta, fekete szeder lekvárral
Gyümis-túrós amerikai palacsinta zablisztből

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.