Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Török vöröslencse leves

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Török vöröslencse leves

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 2 fő részére:

100 g vöröslencse
1 db (60 g) vöröshagyma
60 g sárgarépa
2 gerezd (5g) fokhagyma
6-7 levél menta
1 db cukormentes húsleveskocka
2 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál (10 g) paradicsomsűrítmény
8 dl forró víz
só és bors ízlés szerint

Öntet:

50 g teavaj
1 evőkanál (7 g) édesnemes paprika
2-3  csipet (5 g) cayenne bors


1. Elsőként feltesszük főni a vöröslencsét, és félpuhára főzzük.

2. Közben olívaolajon megfuttatjuk (1-2 perc) az apróra vágott vöröshagymát és a fokhagymát, hozzáadjuk a paradicsomsűrítményt, majd az egészet jól összekeverjük.

3. Ezt követően az apró kockákra vágott sárgarépát és a burgonyát is hozzákeverjük a paradicsomos egyveleghez, sózzuk, borsozzuk, és az egészet további 5-6 percig pirítjuk.

4. A félpuhára főtt vöröslencsét összekeverjük a paradicsomos alappal, majd felöntjük forró vízzel, hozzáadunk egy húsleveskockát, és az egészet fedő alatt, közepes lángon kb. 25-30 percig főzzük míg a zöldségek megpuhulnak. A végén az apróra vágott friss mentával ízesítjük, és az egészet jól leturmixoljuk. Abban az esetben, ha túl sűrűnek érezzük a levest, tegyünk hozzá még egy kis vizet.

5. Az öntethez a vajat habosra felmelegítjük, és hozzáadunk 1 teáskanál édes nemes paprikát és 1-2 csipetnyi cayenne borsot, majd az egészet homogénre kikeverjük kis lángon. Ez körülbelül 2-3 percet vesz igénybe.

6. Fogyasztása előtt a leves tetejét locsoljuk meg az öntettel, és egy kis citrom levével.


Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 688 kcal; 344 kcal/ adag
CH tartalom: 103,41 g; 51,5 g/adag


A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma: 

Név

Mennyiség

Kalória

CH

vöröslencse

100 g

104

17,3

vöröshagyma

60 g

24

5,58

sárgarépa

60 g

21

4,92

fokhagyma

5 g

7,45

1,6

menta

10 g

7

1,48

húsleveskocka

30 g

59,4

7,2

olívaolaj

17 g

150,2

0

paradicsomsűrítmény

10 g

11

2

teljes kiőrlésű liszt

80 g

271,2

58,4

édesnemes paprika

7 g

16,94

2,1

cayenne bors

5 g

15,9

2,83

 


Hozzávalók
Ataisz vörös lencse

563 Ft
Kosárba
Biorganik bio vöröslencse

938 Ft
Kosárba
Eccofood vörös lencse 250 g

349 Ft
Kosárba
Glück bio vöröslencse 500 g

1069 Ft
Kosárba
Green farm vörös lencse

285 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio lencse, vörös 500g

776 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio lencse, vörös, felezett 500g

662 Ft
Kosárba
Klorofill vörös lencse

482 Ft
Kosárba
Natura vörös lencse 250 g

304 Ft
Kosárba
Natura vörös lencse 500 g

509 Ft
Kosárba
Tündérkert vörös lencse

349 Ft
Kosárba
Vegabond vörös lencse 500 g

653 Ft
Kosárba
Bertolli olívaolaj classico 500 ml

1998 Ft
Kosárba
Bertolli olívaolaj extra vergine 250 ml

1085 Ft
Kosárba
Bertolli olívaolaj extra vergine 500 ml

1998 Ft
Kosárba
Bertolli olívaolaj extra vergine gentile

1998 Ft
Kosárba
Bio press bio olívaolaj 1000 ml

3983 Ft
Kosárba
Biolevante bio extraszűz olívaolaj 1000

5185 Ft
Kosárba
Biolevante bio extraszűz olívaolaj 500

2762 Ft
Kosárba
Borges extra szűz olívaolaj 500 ml

1691 Ft
Kosárba
Byodo bio olívaolaj extra natív

3154 Ft
Kosárba
Filippo berio extra szűz olívaolaj

1676 Ft
Kosárba
Gustolio bio olívaolaj extra szűz 1000ml

3807 Ft
Kosárba
Jacoliva bio extra szűz olívaolaj 2000ml

7192 Ft
Kosárba
Ousia extra szűz olívaolaj 500 ml füles

2051 Ft
Kosárba
Terra natura bio extraszűz olívaolaj

2049 Ft
Kosárba
Cretan prince extra szűz olívaolaj 500ml

2051 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 196ml

384 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 320ml

518 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 720ml

1044 Ft
Kosárba
Vitafood bio paradicsomsürítmény 220 g

587 Ft
Kosárba
Vitafood bio paradicsomsűrítmény 380 g

735 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio magyar paprika, édes

451 Ft
Kosárba
Bio berta bio cayenne-i bors őrölt

749 Ft
Kosárba
Erdészné cayenne bors őrölt

209 Ft
Kosárba
Lakshmi cayenne bors

251 Ft
Kosárba
Himalayan étkezési kristálysó 500 g

551 Ft
Kosárba
Holt-tengeri étkezési só 500 g (Akciós: -10 %)
(695 Ft)
625 Ft
Kosárba
Nature cookta parajdi só étkezési

457 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 0,5kg

401 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 1kg

593 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 1000 g finom

217 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g finom szórós

288 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g jódos szórós

344 Ft
Kosárba
Bio berta bio fekete bors őrölt

929 Ft
Kosárba
Erdészné feketebors őrölt

146 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio fekete bors, őrölt

398 Ft
Kosárba
Lakshmi feketebors őrölt

402 Ft
Kosárba
Sonnentor bio feketebors őrölt

725 Ft
Kosárba
További receptek
Csokoládé mennyország
Indiai tejes sütemény
Csirkés Paella
Bazsalikomos csirke, fekete olívás burgonyapürével
Aszalt szilvával töltött csirkemell
Sunny side up
Szezámmagos prosciutto saláta
Rántott patisszon barna rizs körettel
Chili paprikás előétel
Sertéscsíkok zöldséggel, wokban készítve

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.