Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Szezámmagos pulyka sült paprikaszósszal

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Ajándékcsomag
 
Ajándéktárgy
 
Alap lisztek
 
Alkohol
 
Állatgyógyászati termék
 
Állati hústermék
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Szezámmagos pulyka sült paprikaszósszal

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 4 személyre:

700 g pulykamell filé
600 g kaliforniai paprika
200 g barnarizs
100 g csemegekukorica
90 g vöröshagyma
50 g teljes kiőrlésű liszt
30 g teljes kiőrlésű zsemlemorzsa
20 g szezámmag
15 g friss vagy fagyasztott medvehagyma
2 teáskanál (8 g) ételízesítő
2 db tojás
5 dl kókuszolaj
Só és bors ízlés szerint


1. A pulykamellet vékony szeletekre vágjuk, és előkészítjük a panírozás hozzávalóit. A tojásokat felverjük, és kikészítjük mellé a lisztet, valamint a zsemlemorzsába kevert szezámmagot. Ezután bepanírozzuk a húst.

2. Az olívaolajat felhevítjük, és az előzőleg bepanírozott pulykamelleket kisütjük, majd lecsöpögtetjük.

3. A kaliforniai paprikát sütőben megsütjük − ez kb. 30 percet vesz igénybe −, majd hideg vízbe helyezzük, hogy a héját könnyen eltávolíthassuk róla. A vöröshagymát a medvehagymával együtt apró kockákra vágjuk és olívaolajon megpirítjuk a kockákra vágott kaliforniai paprikával együtt. Végül leturmixoljuk a zöldségeket.

4. Közben kb. 30-40 perc alatt megfőzzük a barnarizst, ételízesítővel és sóval ízesítjük, és hozzákeverjük a csemegekukoricát. 

5. Friss salátaágyon tálalhatjuk.


Kalóriatartalom: 1865,95 kcal; 466,5 Kcal/adag
Ch tartalom: 161,72 g; 40,43 g/adag


A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma:

Név

Mennyiség

Kalória

CH

kaliforniai paprika

600 g

141,6

27,84

vöröshagyma

90 g

36

8,37

medvehagyma

15 g

2,4

0,33

kukorica

100 g

96

18,6

pulykamell filé

700 g

777

0

teljes kiőrlésű liszt

50 g

169,5

36,5

barnarizs

200 g

222

46

tojás

2 db

136

0,6

szezámmag

20 g

114,6

4,68

zsemlemorzsa

30 g

101,85

18

ételízesítő

8 g

24

0,8

kókuszolaj

0,5 dl

45

0

 


Hozzávalók
Agrodrug barnarizs

331 Ft
Kosárba
Ataisz 25 perces barnarizs

351 Ft
Kosárba
Ataisz családi 25 perces barnarizs

545 Ft
Kosárba
Ataisz hosszúszemű barnarizs

397 Ft
Kosárba
Biopont bio barnarizs gyorsfőzésű 500 g

619 Ft
Kosárba
Biorganik bio barnarizs kerekszemű 500 g

840 Ft
Kosárba
Biorganik bio basmati barnarizs

1010 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio barna rizs hosszúszemű 500g

705 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio barna rizs kerekszemű 500g

649 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio basmati barna rizs, 500g

975 Ft
Kosárba
Natura barnarizs 1000g

659 Ft
Kosárba
Natura barnarizs 500g

396 Ft
Kosárba
Vegabond barna rizs

407 Ft
Kosárba
Dennree bio csemege kukorica

730 Ft
Kosárba
Rege bio csemege kukorica

194 Ft
Kosárba
Biodiszkont bio tk.tönk.tbl-250 liszt

729 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. búzaliszt bltk-200

481 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. rozsliszt rl-190

419 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. zabliszt tgl-300

656 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k.tönkölybúzaliszt tgl-300

913 Ft
Kosárba
Csuta t.k. rozsliszt

333 Ft
Kosárba
Eccofood teljes kiőrlésű zabliszt

527 Ft
Kosárba
Eccofood tönkölyliszt teljes kiőrlésű

609 Ft
Kosárba
Naturgold bio alakor ősbúza tk. liszt

1218 Ft
Kosárba
Első pesti tönkölyb. t.k. liszt tbl-300

731 Ft
Kosárba
Vegabond t.k.tönkölybúzaliszt tgl-300

710 Ft
Kosárba
Biorganik bio kenyérmorzsa t.k. 200 g

486 Ft
Kosárba
Prézli royal t.k. morzsa

224 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio szezámmag hántolt 250g

740 Ft
Kosárba
Kalifa szezámmag

518 Ft
Kosárba
Natura szezámmag 250g

534 Ft
Kosárba
Natura szezámmag 500g

955 Ft
Kosárba
Naturfood szezámmag 200 g

339 Ft
Kosárba
Naturfood szezámmag 500 g

826 Ft
Kosárba
Tündérkert szezámmag

397 Ft
Kosárba
Ataisz sómentes ételízesítő 200g

671 Ft
Kosárba
Ataisz vegantéria ételízesítő

443 Ft
Kosárba
Biorganik bio ételízesítő és levespor

1240 Ft
Kosárba
Mester család ételízesítő gm.

735 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 100g

338 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 250g

544 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 500g

919 Ft
Kosárba
Naturmind sómentes ételízesítő mix

943 Ft
Kosárba
Szafi r. ételízesítő

724 Ft
Kosárba
Szárika natúr ételízesítő 110 g

1217 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszolaj 2500 ml

3471 Ft
Kosárba
Dia-Wellness Paleolit kókuszzsír (Akciós: -4 %)
(1468 Ft)
1410 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

8241 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

2707 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

13676 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

3991 Ft
Kosárba
Nature cookta vco kókuszolaj 250 ml

1431 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 250 ml

1809 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 2500 ml

11551 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 500 ml

3222 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj extra szűz

3351 Ft
Kosárba
Barco kókuszolaj sütéshez-főzéshez tasak

1126 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 1000 ml

5229 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 500 ml

2889 Ft
Kosárba
Eden pr. kókuszolaj vödrös

1661 Ft
Kosárba
Eden pr. bio vco kókuszolaj

3450 Ft
Kosárba
Eden pr. kókuszolaj üveges

1661 Ft
Kosárba
Holt-tengeri étkezési só 500 g

756 Ft
Kosárba
Nature cookta parajdi só étkezési

464 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 0,5kg

401 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 1kg

593 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 1000 g finom

217 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g finom szórós

293 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g jódos szórós

351 Ft
Kosárba
Bio berta bio fekete bors őrölt üveges

1393 Ft
Kosárba
Erdészné feketebors őrölt

236 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio fekete bors, őrölt

398 Ft
Kosárba
Lakshmi feketebors őrölt

416 Ft
Kosárba
Sonnentor bio feketebors őrölt

725 Ft
Kosárba
További receptek
Szójatejes felfújt
Almás sütemény
Mentás borsóleves
Karácsonyi fahéjas almás csillagok
Meggyes- kekszes sütemény
Gluténmentes erdei gyümölcsös sütemény
Egészséges zab palacsinta
Indiai tejes sütemény
Egészséges Sacher torta
Sült paprikás olívabogyós saláta

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.