Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Szezámmagos pulyka sült paprikaszósszal

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Szezámmagos pulyka sült paprikaszósszal

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 4 személyre:

700 g pulykamell filé
600 g kaliforniai paprika
200 g barnarizs
100 g csemegekukorica
90 g vöröshagyma
50 g teljes kiőrlésű liszt
30 g teljes kiőrlésű zsemlemorzsa
20 g szezámmag
15 g friss vagy fagyasztott medvehagyma
2 teáskanál (8 g) ételízesítő
2 db tojás
5 dl kókuszolaj
Só és bors ízlés szerint


1. A pulykamellet vékony szeletekre vágjuk, és előkészítjük a panírozás hozzávalóit. A tojásokat felverjük, és kikészítjük mellé a lisztet, valamint a zsemlemorzsába kevert szezámmagot. Ezután bepanírozzuk a húst.

2. Az olívaolajat felhevítjük, és az előzőleg bepanírozott pulykamelleket kisütjük, majd lecsöpögtetjük.

3. A kaliforniai paprikát sütőben megsütjük − ez kb. 30 percet vesz igénybe −, majd hideg vízbe helyezzük, hogy a héját könnyen eltávolíthassuk róla. A vöröshagymát a medvehagymával együtt apró kockákra vágjuk és olívaolajon megpirítjuk a kockákra vágott kaliforniai paprikával együtt. Végül leturmixoljuk a zöldségeket.

4. Közben kb. 30-40 perc alatt megfőzzük a barnarizst, ételízesítővel és sóval ízesítjük, és hozzákeverjük a csemegekukoricát. 

5. Friss salátaágyon tálalhatjuk.


Kalóriatartalom: 1865,95 kcal; 466,5 Kcal/adag
Ch tartalom: 161,72 g; 40,43 g/adag


A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma:

Név

Mennyiség

Kalória

CH

kaliforniai paprika

600 g

141,6

27,84

vöröshagyma

90 g

36

8,37

medvehagyma

15 g

2,4

0,33

kukorica

100 g

96

18,6

pulykamell filé

700 g

777

0

teljes kiőrlésű liszt

50 g

169,5

36,5

barnarizs

200 g

222

46

tojás

2 db

136

0,6

szezámmag

20 g

114,6

4,68

zsemlemorzsa

30 g

101,85

18

ételízesítő

8 g

24

0,8

kókuszolaj

0,5 dl

45

0

 


Hozzávalók
Agrodrug barnarizs

290 Ft
Kosárba
Ataisz 25 perces barnarizs

302 Ft
Kosárba
Ataisz családi 25 perces barnarizs

487 Ft
Kosárba
Ataisz hosszúszemű barnarizs

339 Ft
Kosárba
Biopont bio barnarizs gyorsfőzésű 500 g

520 Ft
Kosárba
Biorganik bio barnarizs kerekszemű 500 g

757 Ft
Kosárba
Biorganik bio basmati barnarizs

835 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio barna rizs hosszúszemű 500g

705 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio barna rizs kerekszemű 500g

649 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio basmati barna rizs, 500g

975 Ft
Kosárba
Natura barnarizs 1000 g

545 Ft
Kosárba
Natura barnarizs 500 g

322 Ft
Kosárba
Vegabond barna rizs

328 Ft
Kosárba
Dennree bio csemege kukorica

628 Ft
Kosárba
Rapunzel bio édes csemege kukorica

872 Ft
Kosárba
Rege bio csemege kukorica

194 Ft
Kosárba
Biodiszkont bio tk.tönk.tbl-300 liszt

625 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. búzaliszt bltk-200

472 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. rozsliszt rl-180

413 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k. zabliszt tgl-300

645 Ft
Kosárba
Biopont bio t.k.tönkölybúzaliszt tgl-300

800 Ft
Kosárba
Csuta t.k. rozsliszt

360 Ft
Kosárba
Eccofood teljes kiőrlésű zabliszt

518 Ft
Kosárba
Eccofood tönkölyliszt teljes kiőrlésű

539 Ft
Kosárba
Kenyérvarázs t.k. rozsliszt rl 190

411 Ft
Kosárba
Kenyérvarázs t.k. tönkölyliszt tgl 300

677 Ft
Kosárba
Lipiliszt bio t.k. búzaliszt

439 Ft
Kosárba
Lipiliszt bio t.k. rozsliszt

409 Ft
Kosárba
Lipiliszt bio t.k. tönköly búzaliszt

752 Ft
Kosárba
Naturworld bio alakor t.k. ősbúzaliszt

1108 Ft
Kosárba
Nett food tönkölybúzaliszt t.k. tbl 300

545 Ft
Kosárba
Első pesti tönkölyb. t.k. liszt tgl-300

654 Ft
Kosárba
Vegabond t.k.tönkölybúzaliszt tgl-300

635 Ft
Kosárba
Biorganik bio kenyérmorzsa t.k. 200 g

400 Ft
Kosárba
Prézli royal t.k. morzsa

224 Ft
Kosárba
Biorganik bio szezámmag 250 g

470 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio szezámmag hántolt 250g

740 Ft
Kosárba
Kalifa szezámmag

349 Ft
Kosárba
Natura szezámmag 250 g

376 Ft
Kosárba
Natura szezámmag 500 g

625 Ft
Kosárba
Naturfood szezámmag 200 g

276 Ft
Kosárba
Naturfood szezámmag 500 g

671 Ft
Kosárba
Tündérkert szezámmag

268 Ft
Kosárba
Ataisz sómentes ételízesítő

590 Ft
Kosárba
Ataisz vegantéria ételízesítő

397 Ft
Kosárba
Biopont biokert ételízesítő 100 g

782 Ft
Kosárba
Mester család ételízesítő

696 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 100 g

251 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 250 g

465 Ft
Kosárba
Natura veganatura ételízesítő 500 g

821 Ft
Kosárba
Naturmind sómentes ételízesítő mix

746 Ft
Kosárba
Szafi fitt ételízesítő

628 Ft
Kosárba
Szárika natúr ételízesítő 110 g

1070 Ft
Kosárba
Virágoskút bio ételízesítő

769 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszzsír 1000 ml

1450 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszzsír 250 ml

522 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszzsír 2500 ml

3471 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszzsír 500 ml

870 Ft
Kosárba
Dia-Wellness Paleolit kókuszzsír (Akciós: -4 %)
(1468 Ft)
1410 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

8241 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

2707 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

13676 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

3991 Ft
Kosárba
Nature cookta vco kókuszolaj 250 ml

1382 Ft
Kosárba
Nature cookta vco kókuszolaj 500 ml

2407 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 250 ml

1554 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 2500 ml

9835 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 500 ml

2763 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj extra szűz

2874 Ft
Kosárba
Barco kókuszolaj sütéshez-főzéshez (Akciós: -15 %)
(1479 Ft)
1257 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 1000 ml

4815 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 500 ml

2712 Ft
Kosárba
Éden prémium kókuszolaj vödrös

1535 Ft
Kosárba
Éden prémium bio vco kókuszolaj 450 ml

2739 Ft
Kosárba
Éden prémium kókuszolaj üveges

1535 Ft
Kosárba
Holt-tengeri étkezési só 500 g

695 Ft
Kosárba
Nature cookta parajdi só étkezési

529 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 0,5kg

401 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 1kg

593 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 1000 g finom

217 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g finom szórós

288 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g jódos szórós

344 Ft
Kosárba
Bio berta bio fekete bors őrölt

1098 Ft
Kosárba
Erdészné feketebors őrölt

146 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio fekete bors, őrölt

398 Ft
Kosárba
Lakshmi feketebors őrölt

402 Ft
Kosárba
Sonnentor bio feketebors őrölt

725 Ft
Kosárba
További receptek
Céklapüré babáknak és rozmaringos céklaleves
Curry-s csirke friss salátával
Rafaello szelet
Mézeskalács
Tökös muffin
Diabetikus sárgabaracklekvár
Tempura pulykamell lilahagymás chutney-val
Almás-quinoás reggeli
Mascarponés kehely ananásszal
Bazsalikomos pestós tagliatelle

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.