Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Szénhidrátmentes tejberizs

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Szénhidrátmentes tejberizs

A recept a masteszta.blogspot.com hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók az alap tejberizshez:

1 zacsek NoCarb rizsszem tészta
körülbelül 2 dl víz (vagy kókusztej)
édesítő ízlés szerint
fahéj
vaníliaaroma
citromhéj
10 g kókuszliszt vagy 20 g kókuszreszelék

Külön kikeverve:

30 g vaníliás protein
120 g zsírszegény túró
pici víz

A tetejére: natúr kakaó vagy csokis protein, netán fahéj, vagy minden, amiben látsz fantáziát…


Na, ez sem az a recept lesz, mely vért, verítéket, egyéb testi nedveket megkövetelő konyhai manővert igényelne.

Az egészben a legkomolyabb meló a NoCarb zacsek feltépése és a rizsszemek szűrőbe (kis lukú!:)) történő importálása, majd átmosása. Ha ezen túl vagy, már szinte borítékolhatod a sikert: dobd fel a vízzel és az ízesítőkkel főni (kókuszreszelékkel is, ha használsz), majd ha kifortyogta magát, akkor zárd el.

Egy külön tálba keverd ki a fehérje-túró szekciót némi víz óvatos hozzáadagolásával. Vigyázz, ne hígítsd fel túlzottan! Ha kell, tolj ide is édesítőt.

Legvégső mozzanat a két konyhai történet összeboronálása: vagyis a rizst keverd a fehérje-duetthez. És hipp-hopp, minimális fáradság, minimális szénhidrát, és máris élvezhetjük munkánk gyümölcsét. Izé, tejberizsét… vagyis túróbarizsét.

Hibaelhárítások:

A jó tejberizs sűrű állagú, én azt sem bánom, ha megáll benne a kanál… na de ízlések és rizsek, tehát a protein por – víz játékával be tudod állítani a szükséges sűrűségi preferenciát. Ha nem, akkor kérdezd kezelőorvosod, annak mindenről van véleménye.

A tejberizs másik gyakori tulajdonsága, hogy imád leégni. A miénk is képes rá, de szerencsére nem kell sokat a lángok felett dekkolnia (mivel már készen van a zacskóban, csupán az ízesítés miatt főzőcskézzük…).

A teljes adag csupán laza 231 kcal! Amiből 42 g fehérje, 12,6 g szénhidrát (10 g rost!) és 3 g zsír van!


Hozzávalók
NoCarb Noodle - Rizs alakú tészta

589 Ft
Kosárba
Biotech iso whey zero dobozos csokis (Akciós: -3 %)
(7421 Ft)
7199 Ft
Kosárba
Biotech iso whey zero zacskós csokis (Akciós: -3 %)
(3992 Ft)
3873 Ft
Kosárba
Biotech ultra loss shake mogyoró (Akciós: -3 %)
(4388 Ft)
4256 Ft
Kosárba
Nature cookta kókuszliszt 500 g

1204 Ft
Kosárba
Natura kókuszliszt 250 g

518 Ft
Kosárba
További receptek
Hideg uborkaleves
Gluténmentes amerikai palacsinta
Csupa csoki DIÉTÁS muffin
Túrós-mustáros pogácsa
Parajos gyümölcsturmix
Almás-quinoás reggeli
Rántott sajt eperöntettel
Aszalt szilvás - chilis csirke quinoával
Cukkinibe tekert darált hús
Egészséges zab palacsinta

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.