Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Sütőtök krémleves

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Sütőtök krémleves

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 4 adaghoz:

800 g sütőtök (500 g lesz héj nélkül)
280 g szeletelt gomba (250 g tönk nélkül)
100 g apró kockákra vágott hagyma
40 g teavaj
30 g méz
3 dl víz
1 dl tej
2 evőkanál teljes kiőrlésű rozsliszt vagy rizsliszt
1 teáskanál (1g) ételízesítő
1 teáskanál (1g) curry
Fél teáskanál (0,5g) darált szerecsendió


A sütőtököt süssük meg, ez kb. 1 órát vesz igénybe. Ezután a teavajat olvasszuk meg, majd a hagymát, illetve a szeletelt gombát pirítsuk meg benne. Keverjük hozzá a lisztet és a curry-t, majd fokozatosan adjuk hozzá a zöldség alaplevet. Forraljuk fel. Végül a sütőtökkel, a szerecsendióval, a mézzel, a tejjel keverjük homogénné, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Snidlinggel díszítve tálaljuk. 


Elkészítési idő: 40 perc + 1 óra a sütőtök sülési ideje
Kalóriatartalom: 750 kcal; 187,5 kcal/adag
CH tartalom: 87,7; 21,9/adag


A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma:

500 g sütőtök (75 kcal; 16,5 CH)
250 g szeletelt gomba (97,6 kcal; 8,25 CH)
100 g apró kockákra vágott vöröshagyma (40 kcal; 9,3 CH)
40 g teavaj (286,8 kcal; 0,03 CH)
30 g méz (91,2 kcal; 24,72 CH)
3 dl víz
1 dl tej (49 kcal; 5,3 CH)
2 evőkanál (30g) teljes kiőrlésű rozsliszt vagy rizsliszt (103,8 kcal; 22,8 CH)
1 teáskanál (1g)  ételízesítő (1,1 kcal; 0,025 CH)
1 teáskanál (1g) curry (3,2 kcal; 0, 58 CH)
Fél teáskanál (0,5g) darált szerecsendió (2,6 kcal; 0,2 CH)


Hozzávalók
További receptek
Meggyes- kekszes sütemény
Curry-s csirke friss salátával
Koktélrák spagetti gluténmentes tésztával
Aszalt szilvával töltött csirkemell
Sunny side up
Grépfrútos édesség
Bazsalikomos csirke, fekete olívás burgonyapürével
Almás rakottas
Almás sütemény
Kókuszgolyó paleosan

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.