Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Koktélrák spagetti gluténmentes tésztával

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Ajándékcsomag
 
Ajándéktárgy
 
Alap lisztek
 
Alkohol
 
Állatgyógyászati termék
 
Állati hústermék
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Koktélrák spagetti gluténmentes tésztával

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 4 személyre:

3 db (370 g) paradicsom
150 g koktélrák
140 g paradicsompüré
100 g gluténmentes spagettitészta
4 db ( 50 g) mogyoróhagyma
40 g parmezán sajt
4 gerezd (15 g) fokhagyma
marék (7 g) friss petrezselyem
fél dl száraz fehérbor
2 evőkanál  (15 g) kókuszolaj
teáskanál (3 g) oregánó
1 teáskanál (3 g) bazsalikom
2 db babérlevél
só és bors ízlés szerint


1. A paradicsomokat megmossuk és bevágjuk, majd forrásban lévő vízbe helyezzük kb. 5-6 percre. Eközben a mogyoróhagymákat, a fokhagymákat és a petrezselymet apróra vágjuk.

2. A paradicsomokat hideg vízbe helyezzük, majd eltávolítjuk a héjukat, végül  apró kockákra vágjuk.

3. A kókuszolajat felhevítjük, és a mogyoróhagymát üvegesre pirítjuk 2 gerezd fokhagymával együtt.

4. Ezután hozzáadjuk a felaprózott paradicsomot és a pürét is, sózzuk, borsozzuk, és oregánóval, bazsalikommal, babérlevéllel, petrezselyemmel fűszerezzük. Végül meglocsoljuk a fehérborral és 1 dl vízzel. Kb. 20-25 percig pároljuk, míg a paradicsom megpuhul.

5. Eközben a spagettitésztát feltesszük főni. A koktélrákokat érdemes frissen beszerezni, de ha erre nincs lehetőségünk fagyasztott formában is megfelelő. Ez utóbbi esetben először felolvasztjuk, utána pedig hozzákeverjük a paradicsomos mártáshoz. Kb. 10-15 perc kell ahhoz, hogy az ízek összeérjenek.

6. Tálaláskor összekeverjük a mártást a spagetti tésztával, majd megszórjuk parmezán sajttal.


Elkészítési idő: 55 perc
Kalóriatartalom: 1117 kcal; 279 kcal/adag
CH tartalom:  155,9 g; 38,8 g/adag


A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma:

Név

Mennyiség

Kalória

CH

paradicsom

370 g

66,6

14,06

koktélrák

150 g

106,5

1,35

paradicsompüré

140 g

53,2

12,46

gluténmentes tészta

100 g

344,4

76,1

mogyoróhagyma

50 g

174

40,5

parmezán sajt

40 g

156,8

1,28

fokhagyma

15 g

22,35

4,9

petrezselyem

7 g

2,24

0,49

fél dl száraz fehérbor

50 g

41

1,3

kókuszolaj

15 g

135,3

0

oregánó

3 g

7,95

2,06

bazsalikom

3 g

6,99

1,4

 


Hozzávalók
Alce nero bio paradicsompüré

826 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 190 g

535 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 320ml

717 Ft
Kosárba
Vitafood bio paradicsomsürítmény 220 g

598 Ft
Kosárba
Vitafood bio paradicsomsűrítmény 380 g

748 Ft
Kosárba
Cornito gluténmentes tészta spagetti

347 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszolaj 2500 ml

3471 Ft
Kosárba
Dia-Wellness Paleolit kókuszzsír (Akciós: -4 %)
(1468 Ft)
1410 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

8241 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

2707 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

13676 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

3991 Ft
Kosárba
Nature cookta vco kókuszolaj 250 ml

1407 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 250 ml

1599 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 2500 ml

10202 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 500 ml

2845 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj extra szűz

2960 Ft
Kosárba
Barco kókuszolaj sütéshez-főzéshez (Akciós: -11 %)
(1227 Ft)
1098 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 1000 ml

5142 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 500 ml

2840 Ft
Kosárba
Eden premium kókuszolaj vödrös

1535 Ft
Kosárba
Eden premium bio vco kókuszolaj

3450 Ft
Kosárba
Eden premium kókuszolaj üveges

1535 Ft
Kosárba
Bio berta bio oregano morzsolt üveges

781 Ft
Kosárba
Erdészné oregano

146 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio oregano, morzsolt

272 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio oregano, őrölt

272 Ft
Kosárba
Lakshmi oreganó morzsolt

174 Ft
Kosárba
Sonnentor bio oregánó

725 Ft
Kosárba
Bio berta bio bazsalikom morzsolt üveges

591 Ft
Kosárba
Erdészné bazsalikom

128 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio bazsalikom, morzsolt

245 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio bazsalikom, őrölt

245 Ft
Kosárba
Lakshmi bazsalikom morzsolt

174 Ft
Kosárba
Sonnentor bio bazsalikom

725 Ft
Kosárba
Bio berta bio babérlevél egész üveges

672 Ft
Kosárba
Erdészné babérlevél

91 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio babérlevél

254 Ft
Kosárba
Lakshmi babérlevél egész

164 Ft
Kosárba
Sonnentor bio babérlevél

725 Ft
Kosárba
Holt-tengeri étkezési só 500 g

742 Ft
Kosárba
Nature cookta parajdi só étkezési

457 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 0,5kg

401 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 1kg

593 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 1000 g finom

217 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g finom szórós

293 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g jódos szórós

351 Ft
Kosárba
Bio berta bio fekete bors őrölt üveges

1217 Ft
Kosárba
Erdészné feketebors őrölt

146 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio fekete bors, őrölt

398 Ft
Kosárba
Lakshmi feketebors őrölt

409 Ft
Kosárba
Sonnentor bio feketebors őrölt

725 Ft
Kosárba
További receptek
Almás-mákos finomság
Avokádós kukorica leves
Rántott patisszon barna rizs körettel
Kukoricás csirkeleves
Tiramisu torta
Reggeli tojásfalatkák
Diétás sajtos rúd
Diétás túrófelfújt
Mentás borsóleves
Gluténmentes gesztenyés sütemény körtével

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.