Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Koktélrák spagetti gluténmentes tésztával

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Koktélrák spagetti gluténmentes tésztával

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 4 személyre:

3 db (370 g) paradicsom
150 g koktélrák
140 g paradicsompüré
100 g gluténmentes spagettitészta
4 db ( 50 g) mogyoróhagyma
40 g parmezán sajt
4 gerezd (15 g) fokhagyma
marék (7 g) friss petrezselyem
fél dl száraz fehérbor
2 evőkanál  (15 g) kókuszolaj
teáskanál (3 g) oregánó
1 teáskanál (3 g) bazsalikom
2 db babérlevél
só és bors ízlés szerint


1. A paradicsomokat megmossuk és bevágjuk, majd forrásban lévő vízbe helyezzük kb. 5-6 percre. Eközben a mogyoróhagymákat, a fokhagymákat és a petrezselymet apróra vágjuk.

2. A paradicsomokat hideg vízbe helyezzük, majd eltávolítjuk a héjukat, végül  apró kockákra vágjuk.

3. A kókuszolajat felhevítjük, és a mogyoróhagymát üvegesre pirítjuk 2 gerezd fokhagymával együtt.

4. Ezután hozzáadjuk a felaprózott paradicsomot és a pürét is, sózzuk, borsozzuk, és oregánóval, bazsalikommal, babérlevéllel, petrezselyemmel fűszerezzük. Végül meglocsoljuk a fehérborral és 1 dl vízzel. Kb. 20-25 percig pároljuk, míg a paradicsom megpuhul.

5. Eközben a spagettitésztát feltesszük főni. A koktélrákokat érdemes frissen beszerezni, de ha erre nincs lehetőségünk fagyasztott formában is megfelelő. Ez utóbbi esetben először felolvasztjuk, utána pedig hozzákeverjük a paradicsomos mártáshoz. Kb. 10-15 perc kell ahhoz, hogy az ízek összeérjenek.

6. Tálaláskor összekeverjük a mártást a spagetti tésztával, majd megszórjuk parmezán sajttal.


Elkészítési idő: 55 perc
Kalóriatartalom: 1117 kcal; 279 kcal/adag
CH tartalom:  155,9 g; 38,8 g/adag


A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma:

Név

Mennyiség

Kalória

CH

paradicsom

370 g

66,6

14,06

koktélrák

150 g

106,5

1,35

paradicsompüré

140 g

53,2

12,46

gluténmentes tészta

100 g

344,4

76,1

mogyoróhagyma

50 g

174

40,5

parmezán sajt

40 g

156,8

1,28

fokhagyma

15 g

22,35

4,9

petrezselyem

7 g

2,24

0,49

fél dl száraz fehérbor

50 g

41

1,3

kókuszolaj

15 g

135,3

0

oregánó

3 g

7,95

2,06

bazsalikom

3 g

6,99

1,4

 


Hozzávalók
Alce nero bio paradicsompüré

798 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 196ml

384 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 320ml

518 Ft
Kosárba
Bio berta bio paradicsom sűrítmény 720ml

1044 Ft
Kosárba
Vitafood bio paradicsomsürítmény 220 g

587 Ft
Kosárba
Vitafood bio paradicsomsűrítmény 380 g

735 Ft
Kosárba
Cornito gluténmentes tészta spagetti

342 Ft
Kosárba
Schar gluténmentes tészta spagetti

553 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszzsír 1000 ml

1450 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszzsír 250 ml

522 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszzsír 2500 ml

3471 Ft
Kosárba
Trendavit kókuszzsír 500 ml

870 Ft
Kosárba
Dia-Wellness Paleolit kókuszzsír (Akciós: -4 %)
(1468 Ft)
1410 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

8241 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szürt íztelen

2707 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

13676 Ft
Kosárba
O&m bio kókuszzsír szűz

3991 Ft
Kosárba
Nature cookta vco kókuszolaj 250 ml

1382 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 250 ml

1554 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 2500 ml

9835 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj 500 ml

2759 Ft
Kosárba
Royal green bio kókuszolaj extra szűz

2759 Ft
Kosárba
Barco kókuszolaj sütéshez-főzéshez

1479 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 1000 ml

4815 Ft
Kosárba
Cecil bio kókuszolaj extraszűz 500 ml

2712 Ft
Kosárba
Éden prémium kókuszolaj vödrös

1535 Ft
Kosárba
Éden prémium bio vco kókuszolaj 450 ml

2739 Ft
Kosárba
Éden prémium kókuszolaj üveges

1535 Ft
Kosárba
Bio berta bio oregano morzsolt

705 Ft
Kosárba
Erdészné oregano

146 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio oregano, morzsolt

272 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio oregano, őrölt

272 Ft
Kosárba
Lakshmi oreganó morzsolt

170 Ft
Kosárba
Sonnentor bio oregánó

725 Ft
Kosárba
Bio berta bio bazsalikom morzsolt

535 Ft
Kosárba
Erdészné bazsalikom

128 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio bazsalikom, morzsolt

245 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio bazsalikom, őrölt

245 Ft
Kosárba
Lakshmi bazsalikom morzsolt

170 Ft
Kosárba
Sonnentor bio bazsalikom

725 Ft
Kosárba
Bio berta bio babérlevél egész

607 Ft
Kosárba
Erdészné babérlevél

91 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio babérlevél

254 Ft
Kosárba
Lakshmi babérlevél egész

161 Ft
Kosárba
Sonnentor bio babérlevél

725 Ft
Kosárba
Himalayan étkezési kristálysó 500 g

551 Ft
Kosárba
Holt-tengeri étkezési só 500 g

695 Ft
Kosárba
Nature cookta parajdi só étkezési

457 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 0,5kg

401 Ft
Kosárba
Byodo bio atlanti tengerisó őrölt 1kg

593 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 1000 g finom

217 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g finom szórós

288 Ft
Kosárba
Sale m. tengeri só 250 g jódos szórós

344 Ft
Kosárba
Bio berta bio fekete bors őrölt (Akciós: -10 %)
(929 Ft)
835 Ft
Kosárba
Erdészné feketebors őrölt

146 Ft
Kosárba
Greenmark organic bio fekete bors, őrölt

398 Ft
Kosárba
Lakshmi feketebors őrölt

402 Ft
Kosárba
Sonnentor bio feketebors őrölt

725 Ft
Kosárba
További receptek
Melon juice
Rakott palacsinta
Mascarponés túrótorta
Karácsonyi fahéjas almás csillagok
Sertéscsíkok zöldséggel, wokban készítve
Bazsalikomos csirke, fekete olívás burgonyapürével
Citromos édesség
Kókuszgolyó paleosan
Fenyőmagos tagliatelle
Csirke parmezán bundában

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.