Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Édeskömény és alma tatár currys lencsével

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Édeskömény és alma tatár currys lencsével

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 6 adaghoz:

175 g tejföl
140 g édeskömény
100 g lencse
100 g alma
2 (1,5g) teáskanál curry
1 (1g) teáskanál bazsalikom
3-4 csipet cayenne bors
2 evőkanál (14g) olívaolaj
2 teáskanál (5g) citromlé
6 db puffasztott rizsszelet


A lencsét puhára főzzük, majd egy serpenyőbe öntjük a miután lecsepegtetettük. Curryvel ízesítjük és egy kevés olívaolajon 2-3 percig átforgatjuk. Ezután az édesköményt és az almát apró kockákra vágjuk, és egy keverőtálban összekeverjük a tejföllel. Meglocsoljuk citromlével, bazsalikommal, egy kevés cayenne borssal és sóval fűszerezzük. Végül az egészet jól összekeverjük. Alulra helyezzünk egy puffasztott rizs vagy abonett szeletet (kinek melyik tetszik jobban) és egy kerek tésztaformázó segítségével két rétegben helyezzük rá a lencsét és a tejfölös krémet, ezután óvatosan távolítsuk el a gyűrűt. Tetejét díszíthetjük édeskömény levelekkel. 

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 1203 kcal; 200,5 kcal/adag
CH tartalom: 152,6 g CH; 25,4g CH/adag

A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.

 

Jó étvágyat kívánunk!
 
biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma:

175 g tejföl (224 kcal; 7,5 CH)
140 g édeskömény (483 kcal; 73,2 CH)
100 g lencse (116 kcal; 20 CH)
100 g alma (35 kcal; 7 CH)
2 (1,5g) teáskanál curry (4,8 kcal; 0,8 CH)
1 (1g) teáskanál bazsalikom (2,3 kcal; 0,5 CH)
2 evőkanál (14g) olívaolaj (123,7 kcal; 0 CH)
2 teáskanál (5g) citromlé (1,5 kcal; 0,1 CH)
6 db puffasztott rizsszelet (213 kcal; 43,5 CH)


Hozzávalók
További receptek
Török vöröslencse leves
Indiai csirke
Szójatejes felfújt
Mézeskalács
Csokoládé mennyország
Csirkenyársak tésztával
Bazsalikomos csirke, fekete olívás burgonyapürével
Csirke parmezán bundában
Indiai tejes sütemény
Almás rakottas

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.