Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Csirkenyársak tésztával

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Csirkenyársak tésztával

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre


Hozzávalók 4 adaghoz:

350g csirkemell
165g kaliforniai piros-sárga paprika
190g cukkini
4 nagy fej (185g) lilahagyma
15 levél friss bazsalikom

Pác:
3 evőkanál (10g) olívaolaj
3 evőkanál (50g) mustár
½ teáskanál oregánó
½ teáskanál kakukkfű
Só és bors ízlés szerint

Tészta:
300 g teljes kiőrlésű tagliatelle tészta
17g szárított paradicsom
9g fokhagyma
bazsalikom (2-3 csipetnyi)
1evőkanál (4 g) olívaolaj

6-7 hurkapálca


Elsőként készítsük el a pácot, melynek alkotóelemeit keverjük össze. A csirkemellet vágjuk közepes kockákra, és hagyjuk a pácban kb. 2 órán keresztül. Addig készüljünk elő a zöldségekkel, pucoljuk meg őket, és vágjuk kockákra. A hurkapálcák végét élesítsük meg, majd húzzuk rájuk az alapanyagokat. Érdemes minden nyársra 2 bazsalikomlevelet tenni.
Mikor elkészültünk velük, előmelegített sütőben 175 °C-on süssük őket 20 percig. Közben a tésztát tegyük fel főni, a fokhagymát és a szárított paradicsomot pedig vágjuk apró kockákra, majd egy serpenyőben kevés olívaolajon forgassuk át, és szórjuk meg szárított bazsalikommal. Amikor elkészült a tészta, keverjük össze a fokhagymával és a paradicsommal.  


Elkészítési idő: 1 óra+ 2 óra a pác
Kalóriatartalom: 1820 kcal 455 kcal/adag


A hozzávalók kalóriaértékét az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel. 

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke: 

350g csirkemell 392 kcal
165g kaliforniai piros-sárga paprika 42,9 kcal
190g cukkini 58,9 kcal
4 nagy fej (185g) lilahagyma 66,6 kcal
15 levél (5g) friss bazsalikom 11,65 kcal

Pác:
3 evőkanál (10g) olívaolaj 88,4 kcal
3 evőkanál (50g) mustár 84,5 kcal
½ teáskanál (1g) oregánó 2,65 kcal
½ teáskanál (1g) kakukkfű 2,76 kcal
Só és bors ízlés szerint

Tészta:
300 g teljes kiőrlésű tagliatelle tészta (996 kcal)
17g szárított paradicsom (24,65 kcal)
9g fokhagyma 13,41 kcal
bazsalikom (2-3 csipetnyi)
1 evőkanál (4g) olívaolaj 35,36 kcal


Hozzávalók
További receptek
Curry-s csirke friss salátával
Sütőtök krémleves
Aszalt szilvával töltött csirkemell
Bazsalikomos pestós tagliatelle
Csokoládé mennyország
Koktélrák spagetti gluténmentes tésztával
NoCarb mini kuglóf
Sertéscsíkok zöldséggel, wokban készítve
Melon juice
Almás rakottas

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.