Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Csirke parmezán bundában

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Csirke parmezán bundában

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók:

560 g csirkemell
150 g vöröshagyma
125 g paradicsom
5 g friss bazsalikom levél (5-6 levél)
60 g barnarizs
25 g teavaj
2 tojás
4 evőkanál (25 g) parmezán
2 evőkanál (10 g) kölesliszt (Natura)
őrölt feketebors

Salátához:
80 g kígyóuborka
55 g paradicsom
20 g újhagyma


A vöröshagymát és a paradicsomot apró kockákra vágjuk, teavajon a hagymát üvegesre pirítjuk, majd hozzáadjuk a paradicsomot. Sóval, borssal és az összevágott bazsalikom levelekkel ízesítjük. Az előzetesen megfőzött rizst összekeverjük a hagymás résszel, ez lesz a hús tölteléke.
A csirkemellekből közepes nagyságú szeleteket vágunk, vékonyra kiklopfoljuk őket, mindkét oldalukat sózzuk és borsozzuk. A töltelékből a hús közepére helyezünk egy kis mennyiséget, és rátesszük a másik csirkemell szeletet, végül a húsok szélét fogpiszkálóval rögzítjük, hogy a töltelék a sütés során ne folyjon ki.  
A panír elkészítéséhez a két tojást felverjük, és hozzáadjuk a köleslisztet, illetve a parmezán sajtot, majd homogénre keverjük. Ezután a húst megforgatjuk egy kevés lisztben, végül a panírban, és megsütjük olívaolajban.

Miután elkészültünk, elkészítjük a salátát, melynek alapanyagait felvágjuk, és teavajon megpirítjuk.


Elkészítési idő: 50 perc
Kalóriatartalom: 1400 kcal 350 kcal/ adag 

 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu


Hozzávalók
További receptek
Aszalt barackos süti
Gluténmentes csokicsoda
Avokádós kukorica leves
Indiai tejes sütemény
Fűszeres vaníliás pohárkrém
NoCarb mini kuglóf
Fitness müzliszelet
Narancsos-kávés sütemény
Török vöröslencse leves
Szezámmagos pulyka sült paprikaszósszal

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.