Váltás éjszakai és nappali mód között


A Javascript futtatás ki van kapcsolva a böngésződben. Kapcsold be a Javascriptet az oldal megfelelő megtekintéséhez és használatához!

Receptek » Avokádós kukorica leves

Kosár



Kategóriák


Ajak
 
Ajakápoló
 
Alap lisztek
 
Állati hústermékek
 
Almaecet
 
Aminosavak, fehérjék
 
Antioxidánsok
 
Arcmaszk, arcpakolás
 
Arcradír
 
Arcsmink
 
Összes kategória

Műszaki termékek


Ágymelegítő betétek
 
Allergiás készülékek
 
Aromapárologtatók
 
Babamonitor
 
Elektromos fogkefék
 
Fényterápiás készülékek
 
Fürdő masszázs
 
Gyógyterápiás készülékek
 
Higrométer
 
Infralámpák
 
Összes kategória


Avokádós kukorica leves

A recept a salubrityblog.blogspot.hu hozzájárulásával került feltöltésre.


Hozzávalók 4 adaghoz:

220 g Bonduelle Gold csemege kukorica
4 db (170 g) avokádó
100 ml (85g) főzőtejszín
1,2 liter húsleveslé
80 g újhagyma  
50 g teavaj
15 g  chili paprika
fél narancs (25g) leve
2 teáskanál (6g) currypor
1 evőkanál (15g) nyírfacukor
1 teáskanál (7g) fűszerpaprika
1 teáskanál (1g) őrölt gyömbér


Egy lábasban vajat hevítünk, majd beletesszük a karikákra vágott újhagymát és az apróra vágott chilit. Fűszerezzük őrölt gyömbérrel, curryvel, majd 2-3 percig pirítjuk. Ezután hozzáadjuk az apró kockákra vágott avokádót és a kukoricát, megszórjuk édes paprikával ,és a nyírfacukorral jól összekeverjük. Ráfacsarunk fél narancs levét és felöntjük húsalaplével, majd felforraljuk az egészet, és kb. 10 percig főzzük. A 10 perc leteltével csökkentsük a hőt és keverjük a levesbe a tejszínt. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.


Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 1135,3 Kcal  284 kcal/adag
CH tartalom: 125,18 CH 31,2 CH/adag
CH grammban kifejezve!

A hozzávalók kalóriaértékét és szénhidráttartalmát az "Egyéb jellemzők" fül alatt tüntettük fel.
 

Jó étvágyat kívánunk!

biobag.hu és
salubrityblog.blogspot.hu

A hozzávalók kalóriaértéke és szénhidráttartalma:

220 g Bonduelle Gold csemegekukorica (167,2 kcal; 24,64 CH)
4 db (170 g) avokádó (299,2 kcal; 12,58 CH)
100 ml (85g) főzőtejszín (118 kcal; 4 CH)
1,2 liter húsleveslé (72 kcal; 12 CH)
80 g újhagyma (25,6 kcal; 4,8 CH)
50 g teavaj (358,5 kcal; 0,05 CH)
15 g chili paprika (6 kcal; 32 CH)
fél narancs (25g) leve (10,25 kcal; 2,125 CH)
2 teáskanál (6g) currypor (19,5 kcal; 3,49 CH)
1 evőkanál (15 g) nyírfacukor (36 kcal; 25 CH)
1 teáskanál (7g) fűszerpaprika (19,74 kcal; 3,78 CH)
1 teáskanál (1g) őrölt gyömbér (3,35 kcal; 0,716 CH)
Só és bors ízlés szerint


Hozzávalók
További receptek
Koktélrák spagetti gluténmentes tésztával
Egészséges zab palacsinta
Gyümölcspálma
Mézes thai csirke
Bárányhúsos mücver
Csokoládé mennyország
Tempura pulykamell lilahagymás chutney-val
Kínai zöldséges marhahús
Mascarponés kehely ananásszal
Reggeli tojásfalatkák

Látogassa meg a Biobag.hu webüzletet a ShopManian
Árukereső.hu Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
A cookie-k segítenek szolgáltatásaink biztosításában. Szolgáltatásaink használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.